扭力扳手的使用方法包括以下步骤：

  1. 选择合适的扭力扳手：根据需要拧紧的螺栓或螺母的规格来选择合适的扭力扳手。例如，4mm扭力扳手用于拧紧4mm的螺栓，6mm扭力扳手用于拧紧6mm的螺栓。

  2. 检查扭力扳手的有效性：使用前应检查扭力扳手的指针是否位于零位，否则会影响测量结果的准确性。

  3. 安装：将扭力扳手安装在待测量的螺栓或螺母上，确保扳手与螺栓或螺母紧密接触，并且不会影响到螺栓或螺母的拧紧工作。

  4. 预扭：根据需要拧紧的力度，预先调整扭力扳手的预扭数值。例如，如果需要拧紧的力度为20N.m，则将预扭设置为20N.m。

  5. 拧紧：将扭力扳手的手柄与螺栓或螺母的螺纹部分对齐，然后按照需要的力度拧紧。在拧紧过程中，应保持稳定的力度，并避免过度拧紧导致损坏。

  6. 读取：当达到预定的扭力值时，扭力扳手的指针会指向相应的刻度线，此时可以停止拧紧。注意读取指针的位置，确保其准确无误。

  7. 拆卸：在拆卸螺栓或螺母时，应先将扭力扳手从螺栓或螺母上取下，然后再进行拆卸操作。

***使用扭力扳手时还需要注意以下几点：

  1. 在使用前应确保扭力扳手处于良好的工作状态，没有损坏或磨损。
  2. 在拧紧螺栓或螺母时，应保持稳定的力度，并避免过度拧紧导致损坏。
  3. 不要在危险的地方使用扭力扳手，以免发生意外。
  4. 使用完毕后应将扭力扳手妥善保管，避免丢失或损坏。

请注意，不同规格的扭力扳手有不同的预扭数值范围，选择合适的预扭值非常重要，否则容易因用力过大而导致设备损坏。