灭弧焊接方法主要包括以下步骤：

  1. 母材准备：选择合适的焊条，根据母材的材质和厚度调整焊接电流。
  2. 点焊：母材间留适当间隙，用45°角向下划电弧，电极与母材之间保持1.5 ~ 3毫米的距离，电弧长度保持在电极2 ~ 4倍直径范围内。
  3. 板缝焊：在两块待焊钢板间留适当间隙，用直角磨具打好角度，使焊道成字母"Z"形，减少变形及热影响。
  4. 角焊缝：角焊缝的两边切好角度，电极垂直于焊角处，扇形摇摆，缝宽不大于电极直径。
  5. 缝焊：缝焊是用一对滚盘电极代替点焊的焊接方法，焊接效率比点焊高，对于较厚的工件，焊道美观，但成本高，适用于薄板或侧面整形后的工件。
  6. 抛光处理：凸缘处打磨至原色，倒角焊接，棱角平整一致。
  7. 清洗：凸缘处打磨至原色，倒角焊接，棱角平整一致。

***在焊接过程中还需要注意以下几点：

  1. 开始焊接前先点焊。
  2. 避免电气冲击现象的发生。
  3. 选择合适的电流、电压和焊条。
  4. 焊接作业时，焊道要平滑，不断裂，不沟槽。
  5. 不同种类金属选择不同焊条与气体。
  6. 动作要熟练流畅，避免出现破裂、孔洞、不焊透等现象。

请注意，具体的灭弧焊接方法可能会因不同的应用场景和材料而有所调整。在实际操作中，建议参考专业的焊接工艺指南或咨询专业的焊接工程师以确保安全和质量。