电缆的三测试方法主要包括以下步骤：

  1. 尺寸检查：

  2. 使用卷尺测量绝缘外皮的长度和直径，确保其符合标准规格。

  3. 检查绞合节距和节距均匀度，确保绞合节距符合规定，且节距均匀度在3%以下。

  4. 测量绝缘厚度，应符合标准规定。

  5. 电性能测试：

  6. 进行核相试验，确保三相电缆相间和相对地之间无电压差。

  7. 进行绝缘电阻试验，通常使用500V或1000V的摇表，测试电缆的绝缘电阻值应大于1000MΩ。
  8. 进行直流耐压试验，施加电压为电缆额定电压的1.5倍，持续时间为1min，不应出现击穿现象。
  9. 进行交流耐压试验，施加电压为电缆额定电压的3倍，持续时间为1min，同样不应出现击穿现象。
  10. 检测绝缘厚度和绝缘收缩率，确保其符合标准规定。
  11. 做好拉伸性能测试前的准备，包括清洁、去除毛刺、擦去油污等，并正确连接仪器。

  12. 将试样放置在温度为23℃±2℃的环境中至少4h，然后进行拉伸性能测试。

  13. 结构检查：

  14. 检查铠装层是否出现重叠、断裂或变形。

  15. 检查保护层是否有龟裂、破损、脱落等现象。
  16. 检查电缆的填充物（如尼龙、PVC复合材料等）是否紧密且无损坏。

在进行电缆的三测试时，应严格按照相应的标准和规范进行操作，以确保测试结果的准确性和可靠性。