跳绳增高并非是一种科学有效的身高增长方式，它不能取代均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动来促进生长发育。虽然跳绳可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，但它对身高的直接影响是有限的。

在生长发育期，人体骨骼的长度是由遗传因素决定的，而生长激素、营养状况、睡眠质量等因素也会影响身高。因此，想要增高，需要综合考虑多种因素，并采取科学的方法。

以下是一些建议：

  1. 均衡饮食：保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、钙、锌等，有助于骨骼的生长和发育。
  2. 充足睡眠：保证每天获得足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和生长发育。
  3. 适当运动：进行适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以锻炼身体素质，促进生长发育。
  4. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于身体的健康发育。

***如果确实希望增加身高，可以考虑以下方法：

  1. 补充营养：多吃富含钙、锌、磷等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。
  2. 加强锻炼：进行有氧运动，如跑步、游泳、篮球等，可以促进骨骼的生长和发育。
  3. 保持良好的作息：保证每天获得足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和生长发育。

需要注意的是，身高主要受遗传因素影响，而且每个人的生长发育情况都是不同的，因此不要过分追求身高，而是要关注自己的身体健康和发育情况。

关于“跳绳增高”的视频，建议您选择正规渠道观看，避免受到不准确信息的影响。***也可以咨询专业医生或营养师的建议，以获取更科学的指导。

请注意，本回答不能替代专业医疗建议，以上仅指出了一种可能性，如有疼痛或其他不适症状，强烈建议您咨询医生或专业医疗机构进行详细检查和评估。