花螺是一种海鲜,其功效与作用主要包括增强免疫力、补充营养、促进消化等。
- 增强免疫力:花螺肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和多种维生素,这些营养物质能够有效增强机体的免疫力和抵抗力。
- 补充营养:花螺肉富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等营养物质,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
- 促进消化:花螺肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
- 清热利湿:花螺**有清热利湿的作用,对于肝胆湿热、黄疸、痢疾等病症有一定的辅助治疗作用。
- 补脾益胃:花螺肉性寒味咸,可以起到补脾益胃的作用,适合脾胃虚弱的患者食用。
***花螺还具有以下功效:
- 改善血液循环:花螺中的钙元素以及微量元素可以促进血液循环,改善气血不足引起的不适现象。
- 强筋壮骨:花螺肉含有丰富的钙元素,适当食用后可以促进骨骼的生长,在一定程度上还可以增强骨骼的强度。
- 清热解毒:花螺肉性寒味咸,可以清除体内热毒,缓解上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
- 利尿消肿:花螺具有利尿的作用,有助于排出体内多余的水分,减轻水肿现象。
请注意,虽然花螺具有诸多功效与作用,但应适量食用,并且要保证食物新鲜、烹饪熟透,以避免食物中毒或感染病菌。特别是对于过敏人群,应慎食花螺,以免出现过敏反应。