苹果花具有多种作用与功效，主要包括以下几个方面：

  1. 美容养颜：苹果花含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，有助于淡化黑色素，美白肌肤，增加肌肤弹性，并能防止皮肤细胞老化，减少皱纹产生。***苹果花中的抗氧化成分还可以清除自由基，保护细胞不受氧化损害，从而起到一定的美容养颜效果。
  2. 改善睡眠：苹果花中含有的芳香醇类化合物具有镇静神经、改善睡眠的作用。睡前饮用苹果花茶可以帮助放松身心，缓解一天的疲劳，提高睡眠质量。
  3. 降低胆固醇：苹果花中含有一些有益于心血管健康的成分，如黄酮类化合物和三萜酸等。这些成分可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
  4. 抗氧化：苹果花富含抗氧化物质，如维生素C和黄酮类，这些物质可以帮助中和自由基，减少氧化应激反应，进而降低患癌症、糖尿病和其他慢性疾病的风险。
  5. 提高免疫力：苹果花中含有的多种维生素和矿物质对免疫系统的正常运作至关重要。它们可以增强身体的抵抗力，帮助身体抵御感冒、流感等疾病的侵袭。
  6. 促进消化：苹果花中含有一些纤维和有机酸，这些成分有助于促进胃酸分泌，增强消化功能。适量饮用苹果花茶可以帮助改善消化不良、食欲不振等问题。
  7. 降低尿酸：苹果花还具有降低尿酸的作用。尿酸过高是痛风的主要病因之一，因此适量饮用苹果花茶可以帮助降低体内尿酸水平，预防痛风的发生。

请注意，虽然苹果花具有诸多功效，但并非适合所有人群。例如，孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质的人在饮用前应咨询医生意见。***在饮用苹果花茶时，也应注意适量饮用，避免过量摄入带来的不适。