茶叶蛋的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠以及提高免疫力等。
- 补充营养：茶叶蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、矿物质等多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。
- 促进消化：茶叶蛋中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。
- 缓解疲劳：茶叶蛋中含有一定的***，可以刺激中枢神经系统，缓解疲劳，提高工作效率。
- 改善睡眠：茶叶蛋中含有的色氨酸等成分有助于促进睡眠，改善睡眠质量。
- 提高免疫力：茶叶蛋中富含的多种营养成分有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。
***茶叶蛋还有其他一些功效与作用：
- 降低血压：茶叶中含有的茶多酚有助于改善血管功能，抑制血管紧张素转化酶，从而有助于降低血压。
- 清热解毒：茶叶蛋具有清热解毒的作用，有助于排出体内毒素，改善皮肤状况。
- 补血：茶叶蛋中含有的铁元素有助于补血，改善贫血症状。
需要注意的是，虽然茶叶蛋具有诸多功效与作用，但过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良等不适症状。***茶叶蛋中的***含量较高，失眠患者应慎食。
以上关于茶叶蛋的功效与作用的描述仅供参考，如有需要建议查阅相关文献或咨询专业医生。
