茶黄素是一种在茶叶中提取的天然化合物，具有多种功效与作用。以下是茶黄素的主要作用：
- 抗氧化：茶黄素具有显著的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而减缓衰老过程。
- 抗炎作用：茶黄素能够抑制炎症反应，减轻炎症引起的组织损伤，对于关节炎、糖尿病等炎症性疾病有一定的预防作用。
- 调节血脂：茶黄素能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，有助于预防心血管疾病。
- 抗癌作用：研究表明，茶黄素具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能够诱导肿瘤细胞凋亡，从而发挥抗癌作用。***茶黄素还能够增强免疫系统的功能，提高身体对癌症的抵抗力。
- 改善口腔健康：茶黄素具有抗菌消炎的作用，能够抑制口腔中的细菌和病毒生长，预防口腔疾病的发生。
- 保护眼睛：茶黄素能够降低眼部血管通透性，减少眼内液流失，改善视力模糊、眼疲劳等问题。
- 改善肝脏功能：茶黄素能够促进肝脏解毒和代谢功能，帮助身体排除毒素和废物，维护肝脏健康。
需要注意的是，虽然茶黄素具有多种功效与作用，但并非适合所有人群。过量摄入茶黄素可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。***孕妇和哺乳期妇女在摄入茶黄素前应咨询医生意见。***保持良好的生活习惯和饮食习惯也是维持健康的关键。
