荷叶泡脚具有多种作用与功效，主要包括以下几个方面：
- 降火明目：荷叶性味苦寒，泡脚能够帮助去除体内热气，具有清热解暑的功效。用荷叶泡脚能够缓解上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状，并且有助于改善目赤肿痛、视物模糊等眼部不适现象。
- 减肥瘦身：荷叶中含有挥发油、黄酮类化合物等有效成分，泡脚能够促进血液循环，加快机体新陈代谢速度，从而起到一定减肥瘦身效果。对于单纯性肥胖者，荷叶泡脚还具有一定的辅助治疗作用。
- 改善便秘：荷叶泡脚能够促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，从而改善便秘症状。
- 降脂减肥：荷叶泡脚能够去除体内多余脂肪，降低血脂，对减肥有一定帮助。
- 改善失眠：荷叶泡脚能够促进机体新陈代谢速度，提高睡眠质量，起到一定改善失眠的作用。
- 促进血液循环：泡脚本身就能够促进身体血液循环，而荷叶具有活血化瘀的功效，所以用荷叶泡脚能够使血管扩张，增加血液循环。
- 祛湿：荷叶性凉，味苦、甘，入心、肝、脾经，可以起到祛湿的功效，用荷叶泡脚有助于改善因湿气重引起的全身酸痛、身体沉重、头昏脑胀等症状。
- 改善痛经：女性出现痛经主要是由于气血运行不畅所引起，而荷叶具有活血化瘀的作用，因此女性用荷叶泡脚能够改善痛经。
- 杀菌消炎：荷叶泡脚能够去除体内细菌、病毒等病原体，抑制细菌再生，起到杀菌消炎作用。
- 改善口腔溃疡：口腔溃疡可能是体内缺乏维生素以及微量元素引起的，而荷叶泡脚能够补充体内所需营养物质，并且还能促进口腔新陈代谢，从而达到改善口腔溃疡的作用。
请注意，在使用荷叶泡脚时，应适量饮用，避免过度饮用。***荷叶泡脚最好在饭后半小时进行，以免影响消化吸收。对于脾胃虚寒、肾阳虚衰等体质的人群，应慎重使用，以免加重病情。如果在泡脚过程中出现不适症状，应立即停止泡脚并寻求专业医生的帮助。
