莲子心具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
- 镇静安神：莲子心味苦、性寒，归心经，具有清心安神的功效。它可以用于治疗心烦失眠等症状，对于神经衰弱引起的失眠多梦有一定的治疗效果。
- 降血压：莲子心含有生物碱，具有显著的降血压作用。它可以帮助改善血管功能，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- 抗炎：莲子心中的黄酮类化合物具有抗炎作用，可以帮助减轻炎症反应。
- 抗氧化：莲子心富含抗氧化物质，如黄酮类、多酚类等，可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
- 调节心律：莲子心具有调节心律的作用，可以帮助改善心律失常症状。
- 促进睡眠：莲子心具有养心安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。
- 强心降压：莲子心具有强心降压的作用，对心血管系统有保护作用。
- 清热去火：莲子心味苦，性寒，有清热去火的功效，可以用于上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
***莲子心还具有以下附加作用：
- 美容养颜：莲子心中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减少皱纹和色斑的生成，从而起到美容养颜的效果。
- 促进智力发育：莲子心含有多种维生素和矿物质，对大脑发育有益，适当食用可以促进智力发育。
- 利尿通便：莲子心具有利尿通便的作用，有助于排出体内多余的水分和毒素，预防便秘的发生。
需要注意的是，莲子心性寒，脾胃虚寒、肾阳虚衰者不宜多食。***在服用莲子心时也要注意适量，避免过量食用引起不适症状。
