菠萝是一种热带水果,其作用与功效主要包括以下几个方面:
- 补充营养:菠萝含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素、类黄酮、果胶、钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等营养物质,适量食用可以为机体补充所需要的营养物质。
- 消食止泻:菠萝味甘、微酸,性平,有消食止泻作用,能促进消化、解暑、生津止渴,可用于消化不良、食欲不振、高血压、高血脂、支气管炎、食欲不振、消化不良、醉酒等症状。
- 清热解暑:菠萝有清热解暑的作用,适用于伤暑、身热烦渴、腹中暑痛,还能用于发热、汗多、口干、小便不利、晕船、晕车、高血压、高血脂、肺部疾病、中枢神经衰弱、血管性头痛、肾炎、呕吐、伤风、肌肉疼痛、鼻塞、胸痛等病状。
- 消食开胃:菠萝能消食开胃,增进食欲,还有促消化的作用,适量食用有开胃消食的功效。
- 利尿:菠萝中含有丰富的钾元素,能够有效促进尿液排出,具有利尿消肿的作用。
- 降血压:菠萝含有丰富的维生素C和果胶,能够有效降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
- 预防癌症:菠萝中含有一种天然的物质,能够预防癌症的发生。
- 美容养颜:菠萝中的维生素C和果胶能够有效清除体内的自由基,淡化黑色素,达到美容养颜的效果。
***菠萝还富含菠萝蛋白酶,这种物质能够有效分解蛋白质,对消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。***菠萝中的纤维素还能促进肠胃蠕动,帮助排出体内垃圾。
需要注意的是,菠萝中含有较多的酸性物质,空腹食用可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适,因此建议饭后食用。***菠萝中含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,糖尿病患者应谨慎食用。
以上关于菠萝的作用与功效内容仅供参考,如有需要建议咨询专业人士。