蓝光眼镜主要有以下几种作用：

  1. 过滤蓝光：蓝光眼镜可以有效地过滤掉来自数字设备（如手机、电脑、平板等）的高能短波蓝光。这种过滤能有效减少蓝光对眼睛的刺激，特别是对视网膜细胞的损伤。

  2. 抗疲劳：长时间接触蓝光可能导致眼睛疲劳和干涩。佩戴蓝光眼镜可以减轻眼睛的疲劳感，提高视觉舒适度。

  3. 保护视力：过多的蓝光暴露可能增加黄斑病变的风险。蓝光眼镜可以减少这部分光线的摄入，从而降低黄斑区受损的可能性。

  4. 提升睡眠质量：晚上使用电子设备时，蓝光会抑制褪黑素（促进睡眠的激素）的产生。佩戴蓝光眼镜可以帮助阻挡这些蓝光，有助于更快地入睡和提高睡眠质量。

  5. 减少眼部不适：对于已经存在眼疾或眼部疲劳的人来说，蓝光眼镜可以作为一种辅助治疗手段，缓解眼部不适症状。

  6. 增强隐私保护：对于需要保护隐私的人群，如办公室工作人员、司机等，佩戴蓝光眼镜可以在一定程度上阻挡外界的窥视，增加个人隐私的保护。

需要注意的是，虽然蓝光眼镜具有多种好处，但并非所有人都适合佩戴。例如，儿童、青少年以及患有某些眼病的人群在佩戴前应咨询医生的意见。***如果佩戴的是近视镜，镜片本身就具有一定的防蓝光功能，无需额外购买蓝光眼镜。