虎掌菌，学名灵芝，是一种珍贵的食用和药用真菌。其功效与作用主要包括以下几个方面：

  1. 增强免疫力：灵芝含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物等，这些成分能够增强人体免疫功能，提高机体抵抗力。

  2. 抗疲劳：灵芝能够调节神经系统，缓解疲劳，提高身体耐力，有助于保持良好的精神状态。

  3. 降血糖、降血脂：灵芝对血糖和血脂具有调节作用，能够帮助控制血糖和血脂水平，预防心血管疾病。

  4. 抗氧化：灵芝中的抗氧化成分能够清除自由基，减缓细胞老化和氧化应激反应，从而延缓衰老过程。

  5. 改善睡眠：灵芝对神经系统有调节作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。

  6. 抗癌防癌：灵芝中的多糖和三萜类化合物具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，提高癌症患者的生存率。

  7. 促进消化：灵芝对消化系统有促进作用，能够改善消化不良、食欲不振等症状。

  8. 增强体质：长期食用灵芝可以增强体质，提高身体素质，使人更加健康。

需要注意的是，虽然灵芝具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。在选择食用灵芝时，应根据自身身体状况和需求进行选择，并遵循适量原则。如有疑问，请咨询专业医生或营养师。