蚬子，学名文蛤，是一种常见的贝类海鲜，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 补充营养：蚬子含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，如钙、磷、铁、锌、硒等，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。
- 清热利湿：蚬子性寒，味咸，入肺、胃经，具有清热利湿的作用，有助于缓解湿热黄疸、痢疾、疮疖等症状。
- 软坚散结：蚬子具有软坚散结的功效，可以用于治疗痰火郁结、瘰疬、瘿瘤、症瘕痞块等病症。
- 利尿消肿：蚬子还具有利尿消肿的作用，有助于排出体内多余的水分，改善水肿、小便不利等症状。
- 清热除烦：蚬子具有清热除烦的作用，可以用于缓解热病烦渴、失眠多梦等病症。
- 活血化瘀：蚬子还具有活血化瘀的作用，有助于改善血液循环，促进瘀血消散。
- 健脾养胃：蚬子入脾经，有健脾养胃的作用，可以改善脾胃功能，增进食欲，促进消化。
- 补中益气：蚬子具有补中益气的功效，可以提高人体免疫力，增强体质。
需要注意的是，虽然蚬子具有诸多功效与作用，但并不是所有人都适合食用。以下人群需要慎食或避免食用：
- 脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人应谨慎食用蚬子，以免加重脾胃负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
- 过敏体质者：对海鲜过敏的人群应避免食用蚬子，以免引发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
- 高胆固醇患者：蚬子中含有较高的胆固醇，高胆固醇患者应适量食用或避免食用，以免加重病情。
***在食用蚬子时，应注意适量食用，并根据自身身体状况和需求进行选择。如有任何疑虑或不适，请及时就医咨询。
