蜂蜜茶是一种非常健康的饮品，其功效与作用主要包括以下几个方面：
- 改善睡眠：蜂蜜茶可以促进身体进行新陈代谢，加快身体内毒素排出体外，对改善睡眠有一定的作用。
- 润肠通便：蜂蜜茶可以促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，从而起到软化大便的效果，有助于改善便秘。
- 提高免疫力：蜂蜜茶中含有的多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，如果适量饮用，有助于改善体质，提高机体的抗病能力。
- 美容养颜：蜂蜜茶中的抗氧化成分，如黄酮类化合物等，可以帮助清除自由基，延缓衰老，美白肌肤。
- 润肺止咳：蜂蜜茶具有润肺止咳的作用，对于缓解咳嗽、咳痰等症状有一定的帮助。
- 缓解口干：蜂蜜茶具有润喉的作用，可以缓解口干舌燥的症状。
- 降低血糖：蜂蜜茶中的某些成分具有调节血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
- 促进心血管健康：蜂蜜茶可以防止血液凝结，预防血栓形成，从而有助于降低患心血管疾病的风险。
***蜂蜜茶还可以用于缓解咳嗽、喉咙痛、眼睛疲劳、便秘等不适症状。***它还能促进身体新陈代谢，增加肠胃蠕动，有助于排出体内毒素。
请注意，虽然蜂蜜茶具有诸多功效与作用，但应适量饮用。过量饮用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。***糖尿病患者、过敏体质者以及婴儿等特殊人群应在医生指导下饮用。
