赤小豆，又称红豆、红小豆等，是一种常见的中药材和食材。它具有多种功效和作用：

  1. 利水消肿：赤小豆具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，缓解水肿症状。对于肾脏疾病、心脏疾病和肝脏疾病引起的水肿，赤小豆都有一定的疗效。

  2. 清热解毒：赤小豆性味甘、酸，微寒，归心、小肠经，具有清热解毒的功效，可以用于治疗痈肿疮疡、丹毒、痘疹、痈肿、疮疖、烫伤等病症。

  3. 健脾养胃：赤小豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，具有健脾养胃的作用，可以改善消化不良、食欲不振等症状。

  4. 降血压：赤小豆富含钾元素，有助于降低血压，预防高血压的发生。

  5. 补血益气：赤小豆含有丰富的铁元素和维生素B族，有助于促进血红蛋白的合成，具有补血益气的作用，可以改善贫血症状。

  6. 调节血糖：赤小豆的低糖分和高纤维含量有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

  7. 美容养颜：赤小豆中含有丰富的维生素E和B族维生素，有助于改善皮肤状态，具有美容养颜的作用。

需要注意的是，虽然赤小豆具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合食用。例如，阴虚而无湿热者以及尿多者应慎食赤小豆。***赤小豆与狗肉、羊肉等热性食物同食可能导致营养的吸收和消化受到影响，因此也应避免同时食用。