跟腱是由腓肠肌与比目鱼肌的肌腱共同构成，它起始于小腿后侧，经过足跟，连接到跟骨结节，是人体最粗大的肌腱之一。跟腱的主要功能包括：
- 保持足部稳定：跟腱是维持足弓稳定的重要结构。当跟腱紧张时，能有效地防止足底筋膜受到过度牵拉，从而避免足底筋膜炎等足部问题。
- 跳跃和跑步：跟腱在跳跃和跑步过程中发挥着关键作用。它使脚能够迅速离开地面，并在落地时提供足够的弹性和力量，以支持身体的运动。
- 足部推进：跟腱收缩时，能带动足部向前移动，是人体行走和跑步时的重要动力来源。
- 维持姿势：跟腱还参与维持身体的直立姿势。在站立或行走时，跟腱的紧张度有助于保持身体的平衡和稳定。
***跟腱还具有以下一些特点和功能：
- 长度适中：跟腱的长度适中，既能够提供足够的张力以支持人体的运动，又不会过于松弛而导致足部不稳定。
- 强大的弹性：跟腱具有很强的弹性，能够在承受较大负荷时发生形变，而在卸载后又能迅速恢复原状。
- 与骨骼紧密相连：跟腱与骨骼紧密相连，能够有效地将肌肉的力量传递至骨骼，从而实现高效的运动。
**，跟腱也容易受到损伤，尤其是过度使用或不当运动可能导致跟腱炎、跟腱撕裂等问题。因此，在进行运动时，应注意热身和拉伸，避免过度使用跟腱。
