我们都知道，盐是生活中比较常见的一种调味品，它可以起到很好的调味作用，并且具有很好的功效与作用，几乎所有的人每天都要吃盐。不过，刚出生不久的宝宝是不能吃盐的，不然会有不良影响。那么一岁内宝宝吃盐会怎么样呢？下面让我们具体来看看吧！

一岁内宝宝可以吃盐吗

一岁内宝宝不需要额外加盐。

6个月前，宝宝每日摄入量为170毫克，换算成盐约为0.4g。6个月到12个月的宝宝需要每日摄入钠350毫克即0.9克盐。母乳或配方奶中的钠足以满足宝宝需要。

母乳中含的是钠不是盐，是没有咸味的。家中一些老人可能就会说孩子缺盐没有力气，要给孩子加盐，这种做法是不对的，需要妈妈们耐心解释。

应该说一岁以内的宝宝不用额外加盐，母乳及配方奶中的钠可以满足宝宝需要。如果额外让宝宝吃盐对宝宝健康不利。

一岁内宝宝吃盐的危害

1、宝宝肾脏发育不成熟，多余的盐会影响宝宝肾脏，增加成年后患心脏病、高血压的概率。

2、影响微量元素锌和钙的吸收。摄入过多的盐会导致钙和锌的不足，影响孩子智力和骨骼发育。

3、影响孩子味觉发育。过多的盐让孩子变成“重口味”不利于好的饮食习惯 养成，成年后较难纠正，影响身体健康。

宝宝多大可以吃盐

一岁后可以逐渐加盐，但不可过量。

一岁以内的宝宝对盐的摄入量非常少，7个月左右的宝宝每天对盐的摄入量在350毫克，食盐也叫氯化钠，它能为我们人体提供能量，成人每天对盐的摄入量在2千毫克，所以，宝宝对盐的需求量非常少，在平常吃奶和添加的辅食中已含有钠的成分了，所以年龄小的宝宝是不需要额外加盐的。(1岁以内最好不要加盐)。

宝宝是需要1岁以后加盐，因为宝宝1岁后身体的各个器官已经发育的挺好了，而且宝宝1岁后对盐的需求也有一定的增长，这个时候可以适当的给宝宝添加一点盐，满足宝宝身体所需，但在添加盐的时候也要注意量，不可以和成人吃的盐一样，因为成人的味口对于宝宝而言是偏重的，钠的量也更多，所以宝妈们在给宝宝做辅食时用量一定要注意。

吃盐过多会导致水盐代谢紊乱，出现小便减少，喝水增多的现象，对孩子的精神状态和胃肠影响较明显，需要家长格外注意。

总之，一岁内的宝宝不需要加盐，一岁后宝宝加盐需适量。