鸡蛋壳是鸡蛋的外层保护膜,内含碳酸钙、蛋白质、黏液等营养成分。它在中医和传统医学中被认为具有一定的药用价值。以下是鸡蛋壳的主要功效与作用:

  1. 补充营养:鸡蛋壳富含钙、磷、铁、镁等多种矿物质,以及维生素A、D、E和B族维生素,可以为人体提供所需的微量元素和营养物质。

  2. 保护胃黏膜:鸡蛋壳粉可以用于胃溃疡、胃炎等疾病的治疗,能够保护胃黏膜,缓解胃痛、胃胀等症状。

  3. 改善便秘:鸡蛋壳粉具有通便作用,可以促进肠道蠕动,缓解便秘症状。

  4. 补充钙质:鸡蛋壳中含有的钙质比较丰富,适当食用可以防止骨质疏松。

  5. 止血和活血化瘀:鸡蛋壳具有止血的功效,在外伤出血时可以用来止血。***它还具有活血化瘀的作用。

  6. 提高免疫力:鸡蛋壳中的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,有助于增强人体免疫力。

  7. 缓解失眠:鸡蛋壳粉可以用于治疗失眠,促进睡眠质量。

  8. 美容养颜:鸡蛋壳中的维生素E等成分,有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题,起到美容养颜的作用。

需要注意的是,鸡蛋壳并非适合所有人群食用。以下人群应慎食或避免食用:

  1. 对鸡蛋壳过敏者禁用。
  2. 胃肠道功能紊乱、胃溃疡、胃炎等疾病患者需在医生指导下食用。
  3. 孕妇、哺乳期妇女及儿童等特殊人群应在医生指导下食用。

***鸡蛋壳不能生吃,也不宜过量食用,以免引起消化不良等不适症状。如果需要食用鸡蛋壳,建议咨询专业医生或营养师的建议。