体热的人可以艾灸吗(体热不适合艾灸吗)

艾灸和拔罐一样，是一种传统中医理疗方式，它通过点燃艾草对人体特定穴位进行热灸，从而达到活血化瘀，舒活经络等作用，适合很多类型的人群。那么体质偏热的人能不能艾灸呢？

体热的人可以艾灸，但不要单独在家艾灸。由于个体差异，不适当的艾艾灸会产生相反的效果，尤其是在灼伤等不适的情况下。同时，艾艾灸必须保持皮肤清洁卫生。只需要使用正确的方法。建议到医院中医科或中医院进行详细检查和对症治疗。

具体要看是哪种内热。阴虚内热之体质者可施灸，因灸具有温阳散寒、舒筋活络、活血化瘀之功效。阴虚内热多表现为潮热盗汗、五心烦热、消瘦、失眠多梦。可灸足三里、三阴交、阴陵泉、肾俞、命门、腹天俞、神阙等穴位15～30分钟，温肾养阴。清热解毒的功效。但对于糖尿病、皮肤溃疡、阴虚内热者不宜灸。

1、艾灸可以理气通络，温经活血，调节体内生理环境的平衡。情绪激动时，体内气血紊乱，不受控制，对身体造成极大伤害。如果你在艾灸前情绪激动，你可以稍微放松一下情绪，然后再艾灸是没有坏处的。

2. 艾灸是先凝聚我们体内的气，然后有目的地将气送到需要的地方。很多人喜欢一边玩手机一边艾灸，甚至在艾灸的过程中随意起身走动。艾灸时走神，会使气乱，再聚气就难了，更别说把气运到身体的其他部位了。

3、艾灸前的准备工作。比如在艾灸前用热水泡脚，放松身心，揉搓四肢，都可以辅助艾灸，使艾灸更有效。艾灸前后不要喝凉水。艾灸前可以喝一杯温水，补充水分。艾灸后，皮肤毛孔松弛，散寒。不宜立即洗澡或用冷水洗手、洗脸，以防湿气侵入。