凌晨血糖5.5需要补充牛奶吗(空腹血糖5.1)

对于糖尿病患者来说，饮食要格外注意，老年人也需要预防糖尿病，如果凌晨血糖5.5是不是正常的，这个时候要不要补充牛奶呢？其实，血糖5.5属于正常范畴，大家不用太担心！

对于正常的成人，在正常范围内的空腹血糖为5.5，没有问题，不用担心，这不是糖尿病。但是，如果是孕妇，则空腹血糖达到5.5，被认为是妊娠糖尿病。必须加强健康管理，控制卡路里摄入，保持活跃，保持良好的心情，监测血糖并按时检查。

血糖正常情况下，是在3.5到6.1之间，如果在3.5以下就是血糖偏低，高于6.1以上，属于血糖偏高，高于7.0以上，就是糖尿病。凌晨血糖5.5四个小时是属于正常的，大家不用担心，四小时以前的血糖也没人清楚，这要是正常的就完全不用担心了。

当血糖水平高于规定水平时，就会发生高血糖症。高血糖的原因有很多：意外的高血糖，如果您在检查血糖之前吃了很多甜食，当然您也会有高血糖。不良的生活习惯和环境会导致这种情况。高血糖是由其他疾病引起的。遗传和其他原因也会引起高血糖。

避免吃含糖饮食，使用食用油，少吃高热量饮食，少吃多餐，多运动。蛋黄和动物器官（例如肝脏，大脑和腰部）的胆固醇含量很高，应尽量少使用或不使用。禁止吸烟，低盐饮食。