槡椹，又称桑葚，是一种营养丰富的水果，但在食用时也需要注意一些潜在的副作用。以下是槡椹的主要副作用及注意事项：
- 过敏反应：对桑葚过敏的人群应避免食用，否则可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
- 脾胃虚寒者慎食：桑葚性质偏寒，如果脾胃虚寒的人群长时间大量食用，可能加重脾胃的寒气，导致消化不适，出现腹痛、腹泻等症状。
- 腹泻：桑葚中含有大量的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快肠胃内食物的消化和吸收，适量食用一般不会导致腹泻，但如果一次性吃得过多，可能会引起腹泻。
- 血糖高者不宜食用：桑葚中含有大量的葡萄糖，血糖高的人群食用后会导致体内的血糖浓度升高，甚至会诱发并发症，不利于病情恢复。
- 吃桑葚后牙齿变色：桑葚中含有大量的鞣酸，食用后会导致牙齿表面染色，使牙齿变成黑色，影响美观。
- 胃肠炎患者不宜食用：桑葚中含有较多的鞣酸和脂肪酸，不易被消化吸收，胃肠炎患者食用后可能加重病情，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
- 痛风患者不宜食用：桑葚中含有嘌呤，痛风患者食用后可能会导致体内尿酸水平升高，容易诱发痛风发作，出现关节疼痛等症状。
***桑葚含有较多的酸性物质，食用后可能会对牙齿造成损伤，因此吃完后要及时漱口。***桑葚性寒，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。
***在食用槡椹时，应根据自身身体状况适量食用，如有不适及时就医。
