汤臣倍健蛋白粉的副作用主要包括以下几个方面：
- 过敏反应：个别人群对蛋白质过敏，服用后可能出现腹泻、皮疹等过敏症状。因此，在服用前应进行过敏测试，确保无过敏反应后再服用。
- 腹泻：部分人在服用蛋白质粉后可能出现腹泻、腹痛等不适症状。这可能与个体体质差异有关，建议遵医嘱调整剂量或更换其他蛋白质粉。
- 脱水：由于蛋白质粉属于高蛋白食物，过量摄入可能导致脱水。因此，在服用时应适量饮水，以保持身体水分平衡。
- 肾脏负担加重：对于肾脏功能不佳的人群，过量摄入蛋白质粉可能加重肾脏负担，导致肾功能受损。因此，在服用前应咨询医生意见，确保身体状况适合服用。
- 营养不均衡：长期过量摄入蛋白质粉可能导致营养不均衡，影响身体健康。因此，在服用时应保持饮食多样化，适量摄入各种营养物质。
***对于儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，在服用蛋白粉前应咨询医生意见，确保身体状况适合服用。***应遵医嘱按时按量服用，避免过量或长期服用。
请注意，以上信息仅供参考，如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
