清轻茶是一种茶饮，其成分主要包括菊花、荷叶、山楂等，具有多种功效，但也可能产生一些副作用。以下是关于清轻茶的功效与副作用的详细信息：

清轻茶的功效

  1. 降脂减肥：清轻茶中的菊花和山楂有助于促进胃肠蠕动，增加代谢，从而起到辅助减肥的效果。
  2. 清热解毒：菊花和山楂均具有清热解毒的作用，有助于改善上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
  3. 提神醒脑：清轻茶中的薄荷脑和绿茶成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
  4. 改善便秘：山楂具有促进消化的作用，有助于改善便秘症状。
  5. 预防高血压：菊花和山楂中含有钾元素，适量饮用有助于降低血压。

清轻茶的副作用

  1. 脾胃虚寒者慎饮：清轻茶性质偏凉，如果脾胃虚寒的人群长期大量饮用，可能会加重脾胃的寒气，导致消化不适。
  2. 过敏反应：部分人群对清轻茶中的某些成分过敏，如菊花、山楂等，可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。因此，在饮用前应先小量尝试，确认无过敏反应后再正常饮用。
  3. 影响睡眠：清轻茶中含有***等***，如果晚上饮用，可能会导致失眠或睡眠质量下降。
  4. 胃酸过多者不宜饮用：山楂具有酸性，如果胃酸过多的人群长期大量饮用清轻茶，可能会刺激胃黏膜，加重胃酸过多的症状。
  5. 影响铁吸收：茶叶中含有鞣酸，会影响人体对铁的吸收，因此贫血患者应尽量避免饮用。

***在饮用清轻茶时，应注意适量饮用，并根据自身情况选择是否饮用。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的意见。