清香桔，通常指的是一种柑橘类水果，如柚子、橙子等。这些水果在适量食用时具有许多益处，如补充维生素C、膳食纤维，促进消化等。**，过量食用或不当食用也可能带来一些副作用，主要包括以下几点：
- 胃肠道不适：过量食用柑橘类水果可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。这是因为柑橘类水果中的酸性成分可能刺激胃黏膜，引起不适。
- 牙齿腐蚀：柑橘类水果中的酸性物质可能对牙齿造成一定程度的腐蚀，尤其是对于儿童和青少年。因此，在食用时应尽量避免牙齿直接接触果肉。
- 上火：虽然柑橘类水果富含水分和维生素C，有助于缓解口干舌燥等上火症状，但过量食用也可能导致上火，因为柑橘类水果也属于温性食物。因此，在食用时应控制摄入量，避免过量。
- 血糖波动：柑橘类水果中的糖分含量相对较高，特别是果肉饱满的品种。因此，糖尿病患者或血糖偏高的人群在食用时应谨慎控制摄入量，以免导致血糖波动。
- 皮肤发黄：柑橘类水果中的胡萝卜素摄入过多可能导致皮肤发黄，尤其是手掌、足底等部位。这是因为胡萝卜素摄入过多会沉积在皮肤内，引起皮肤发黄。因此，在食用时应适量控制摄入量。
***虽然清香桔（柑橘类水果）在适量食用时具有许多益处，但过量食用或不当食用也可能带来一些副作用。为了保持健康，建议在食用时注意以下几点：
- 控制摄入量，避免过量食用；
- 避免牙齿直接接触果肉，以免腐蚀牙齿；
- 根据自身身体状况适量食用，如有特殊疾病或饮食限制请咨询医生或营养师建议；
- 柑橘类水果含有胡萝卜素等色素成分，食用后可能出现皮肤发黄等现象，请注意观察并采取相应措施。
