玉竹的副作用主要包括以下几个方面：
- 过敏反应：玉竹可能会引起过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。严重时还可能出现休克的情况。对玉竹过敏的人群应避免服用，以防出现不适症状。
- 消化系统不适：玉竹中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
- 低血糖：玉竹具有降低血糖的作用，如果长期服用，可能会导致身体出现低血糖的情况，出现颤抖、心慌、饥饿感等症状。
- 脾胃虚寒：玉竹性质偏寒凉，如果脾胃虚寒的人群服用，可能会加重脾胃的寒气，导致消化不良、腹痛、腹胀等不适症状。
- 影响血液系统：玉竹具有抗炎作用，如果长期服用，可能会导致血液中的中性粒细胞减少，从而降低身体的免疫力。
- 孕妇和哺乳期妇女慎用：由于孕妇和哺乳期妇女的身体情况特殊，因此在使用玉竹前应咨询医生的意见，以确保安全。
- 不宜与猪肉等高脂肪食物同食：玉竹和猪肉等高脂肪食物同时食用，可能会影响玉竹的药效。
***按照中医理论，玉竹性味甘、平，归肺经、胃经和肾经，具有养阴润燥、生津止渴的功效。虽然玉竹是一种药食同源的中药材，但如果服用不当，也可能会引起不良反应。
请注意，以上信息仅供参考，并非专业医疗建议。在服用玉竹前，最好先咨询医生或药师的建议，确保用药的安全和有效性。
