玫瑰乌梅茶是一种以玫瑰花和乌梅为主要成分的茶饮，具有一定的保健功效，如美容养颜、润肠通便、改善情绪等。**，任何饮品都可能产生副作用，玫瑰乌梅茶也不例外。以下是一些可能的副作用：

  1. 腹泻：乌梅具有收敛作用，如果饮用过多，可能会导致肠道蠕动加快，从而引发腹泻。

  2. 胃酸过多：乌梅中含有较多的有机酸，如果胃酸分泌过多，饮用后可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起不适。

  3. 过敏反应：部分人群对玫瑰花和乌梅可能产生过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。对乌梅过敏的人群应避免饮用。

  4. 加重体内热气：玫瑰花和乌梅都有活血调经的作用，如果体内本就有热气，饮用后可能会加重热气，导致上火症状加重。

  5. 影响肝脏健康：乌梅中含有的一些物质可能对肝脏产生负担，长期大量饮用可能会对肝脏健康造成不良影响。

  6. 脾胃虚寒者慎饮：脾胃虚寒的人群本身就有消化不良、怕冷等症状，饮用玫瑰乌梅茶可能会加重这些症状。

为了减少玫瑰乌梅茶的副作用，可以注意以下几点：

  1. 饮用适量：不要过量饮用玫瑰乌梅茶，以免引发腹泻、胃酸过多等问题。
  2. 注意个人体质：对于过敏体质的人群，应谨慎饮用玫瑰乌梅茶，如有过敏反应应及时就医。
  3. 避免空腹饮用：空腹饮用玫瑰乌梅茶可能会刺激胃黏膜，引起不适。
  4. 孕妇和哺乳期妇女慎饮：孕妇和哺乳期妇女体质特殊，应避免饮用玫瑰乌梅茶，或在医生指导下饮用。
  5. 老年人适量饮用：老年人胃肠功能较弱，饮用玫瑰乌梅茶时应适量，以免影响消化。

***在享受玫瑰乌梅茶带来的保健功效的***也要注意其可能的副作用，并根据自身情况适量饮用。如有任何不适，应及时就医咨询。