硒过多可能会产生以下副作用:

  1. 损害肝脏:硒过多会加重肝脏负担,导致肝脏功能受损,严重时还可能导致肝功能障碍和肝衰竭。
  2. 硒中毒:当硒的摄入量长期超过400微克/日时,可能会出现硒中毒的症状。硒中毒可能包括头发脱落、指甲变形、皮肤颜色变化以及胃肠道症状等。
  3. 心血管疾病风险增加:过量的硒摄入可能会降低血液中的胆固醇水平,从而增加心血管疾病的风险。
  4. 神经系统损伤:硒过多可能会对神经系统造成损害,表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退以及情绪波动等。
  5. 加重糖尿病症状:硒过多可能会影响胰岛素的敏感性,从而加重糖尿病的症状。
  6. 其他不良反应:包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应,以及发热、寒战等全身反应。

***硒过多还可能导致男性性功能下降、女性不孕等。在日常生活中,应注意硒的摄入量,避免过量摄入。如果出现硒过量引起的症状,应及时就医治疗。