米粉作为一种常见的食物，通常不会产生严重的副作用。**，对于某些人来说，过量食用或对米粉过敏可能会引起一些不适症状。以下是一些可能的副作用：

  1. 过敏反应：有些人可能对米粉中的某些成分过敏，如谷蛋白（麸质）。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促、腹泻等症状。如果出现过敏症状，应立即停止食用并就医。

  2. 消化不良：过量食用米粉可能导致消化不良，表现为胃胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。如果出现这些症状，可以适当调整饮食，避免过量食用米粉。

  3. 营养不均衡：虽然米粉是一种营养丰富的食物，但过量食用可能导致营养不均衡。为了保持身体健康，应确保饮食多样化，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

  4. 胃肠道不适：有些人可能对米粉中的某些成分不耐受，如乳糖不耐受。这种情况下，食用米粉后可能出现腹泻、腹痛等症状。如果出现这些症状，可以考虑使用乳糖酶等工具来缓解不适。

需要注意的是，并非所有人都会出现米粉的副作用。如果你对米粉过敏或消化不良等问题有疑虑，建议咨询医生以获取专业建议。***在食用米粉时，注意适量食用，避免过量摄入。