微信是时下人们最爱用的交流软件，每每遇到特殊时刻大家都喜欢将其存档在朋友圈吗，这不马上就上班了，下面小编就分享大家一组年后第一天上班朋友圈搞笑说说文案，赶紧get同款吧。

2021年后上班第一天怎么发朋友圈

1、新年第一天上班，还是要让自己元气满满呀!

2、不走心的努力都是在敷衍自己。2021年， 充满期待的一年，加油!

3、新年新气象，初八，上班第一天。心情好的不好的都清理干净，从新开始!

4、只要精神不滑坡，办法总比困难多。2021年第一 天，你好! 

5、随心所欲，随遇而安，新的一年，新的开始。

6、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。今天初八啦，上班!!

7、正月初八，节后上班第一天，收起心，再出发

8、初八上班，一切都又回到原来的轨道，希望今年工作顺利不乱花钱，然后能存点小钱。

9、从假期中返回到工作岗位上一 下子还有点儿适应不过来。

10、难熬的日子总会过去，不信你回头看看，你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，很棒吧。

年后第一天上班朋友圈搞笑说说文案大全最新

1、大学最值得怀念的就是寒暑假假期超长啊，大年初八就上班太心酸。

2、实在是不敢相信，今天真的已经上班了!

3、今天上班地铁还是很空啊。

4、年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。

5、假期综合症，不知道要多长时间才能调节来。

6、我想有没有人和我一样，希望春节后上班第一天听到的不是"新年快乐”而是“咦,你瘦了”。

7、初八要上班的好好上班，我这个还在放假的就珍惜一下假期。

8、第一天上班，怀着谦逊的态度，带上愉悦的心情，努力奋斗吧。

9、平时吃的外卖除了品牌连锁店一家都没有开门，不是初八上班了吗？

10、据说长得漂亮的人，今天还在休息。长得不好看的人，大年初八才要上班。那么，长得什么样的人，才会已经上了好几天班呢?

年后上班怎么调节假期综合征

1、把工作重心调整在工作上

上班后给自己收心的时间最多不能超过一天，最好的话是半天，之后你就要好好想想本年度的工作目标和任务，还有节前需要跟踪联系的客户，给你自己一些压力，调整重心放在工作上，如果出现焦虑，紧张、状态低迷等情况下，自己做几下大口深呼吸，喝点茶或者咖啡，让自己保持一个好的状态！

2、适当的运动

工作之余要多出去走走，公园或者附近散步和朋友一起约着打打羽毛球，乒乓球，篮球等等形式，让自己放缓心情，平静下来缓解紧张、恐惧的心理，不再畏惧工作。

3、保持充足的睡眠

上班期间一定要保持充足的睡眠，安排好自己的睡眠时间最好七八个小时，不要熬夜，调整好自己的生物钟，用饱满的精神来面对我们的工作！

4、合理膳食

节后我们要多吃一些清淡的食物，避免急躁上火，多吃一些水果，合理的补充维生素，来应对我们接下来的工作！