维生素在适量服用的情况下，通常不会出现明显的副作用。**，如果长期超量服用维生素，可能会对身体造成一定的损害。

维生素A：长期大量服用维生素A可能导致慢性中毒，引起头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、脱屑等症状，严重时甚至可能引起肝脾肿大。

维生素C：虽然维生素C是水溶性维生素，过量部分可随尿液排出体外，但长期大量服用仍可能导致腹泻、腹痛等不适。

维生素E：过量服用维生素E可能会引起月经紊乱、**减退等不适症状。

维生素B族：维生素B族包含多种成分，如维生素B1、维生素B2、维生素B6等。如果长期大量服用维生素B族，容易对肝肾造成一定负担，出现肢体麻木、无力等症状。

***维生素AD丸（主要成分是维生素A和维生素D）如果长期服用，还可能导致维生素A和维生素D中毒，出现高血脂、颅内压增高等症状。

除了上述维生素外，其他类型的维生素也可能有副作用。例如，维生素B12摄入过多会引起低血钾血症，而过量服用维生素C则可能导致肾结石。

因此，在服用维生素时，应注意以下几点：

  1. 遵循医嘱或说明书推荐的剂量和服用方式。
  2. 不要自行增加剂量或延长服用时间。
  3. 如果出现不适症状，应立即停药并就医。

***保持均衡饮食和适量运动也是维持身体健康的重要方式。