羟基柠檬酸（Hydroxycitric Acid）是一种天然存在于柠檬和其他柑橘类水果中的有机酸，具有多种健康益处，如促进新陈代谢、增强免疫力和帮助减肥等。**，像所有药物和补充剂一样，羟基柠檬酸也可能带来一些副作用。以下是一些可能的副作用：

  1. 消化不适：羟基柠檬酸可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻或胃部不适。

  2. 头痛和头晕：某些人可能会出现头痛、头晕或虚弱等症状。

  3. 皮疹：少数人可能出现皮肤过敏反应，如皮疹、瘙痒或红肿。

  4. 心率和血压变化：羟基柠檬酸可能会影响心脏和血压，导致心率加快或降低，血压升高或降低。

  5. 尿频：由于羟基柠檬酸具有利尿作用，可能会导致尿频或尿量增加。

  6. 酸碱平衡：过量摄入羟基柠檬酸可能会干扰体内的酸碱平衡，导致代谢性酸中毒。

  7. 骨骼健康：一些研究表明，高剂量的羟基柠檬酸摄入可能会影响钙的吸收和骨骼健康，增加骨质疏松的风险。

  8. 药物相互作用：羟基柠檬酸可能与某些药物发生相互作用，如抗凝血药、利尿剂、甲状腺药物等，影响药物的疗效或增加副作用的风险。

需要注意的是，并非所有人都会出现这些副作用，且副作用的严重程度因人而异。如果你正在服用羟基柠檬酸补充剂或怀疑出现副作用，请咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况评估风险并提供适当的指导。