胸膝卧位法是一种常用于治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病的方法，通过采取特定的姿势，可以改善局部血液循环，缓解疼痛等症状。**，这种姿势也存在一些副作用，主要包括以下几点：

  1. 肌肉疲劳和酸痛：长时间保持胸膝卧位可能导致腰部和臀部的肌肉疲劳和酸痛，尤其是对于初次尝试者或者身体较为虚弱的人来说。

  2. 呼吸不畅：胸膝卧位时需要长时间保持伸长的脊柱姿势，这可能导致呼吸不畅，尤其是在躺下时。

  3. 头晕和恶心：对于某些人来说，胸膝卧位可能导致血压下降，进而引发头晕和恶心等症状。

  4. 皮肤损伤：长时间保持同一姿势可能导致局部皮肤长时间处于潮湿状态，容易引发皮肤湿疹、皮炎等皮肤问题。

  5. 心脏不适：对于有心脏疾病的人群来说，胸膝卧位可能加重心脏负担，导致心脏不适症状加重。

***胸膝卧位法还可能对孕妇和胎儿产生一定的影响。孕妇在怀孕期间应避免采取胸膝卧位，以免对胎儿造成压迫。***对于某些患有腰椎间盘突出症的孕妇，医生可能会建议采取其他更适合的卧位方式。

***在采取胸膝卧位法时，应注意以下几点以减少副作用的发生：

  1. 根据自身情况选择合适的卧位方式，避免过度弯曲或扭动腰部。
  2. 保持正确的呼吸方式，避免长时间保持同一姿势。
  3. 如果出现不适症状应及时停止卧位并就医。
  4. 对于孕妇和患有特定疾病的人群应在医生的指导下进行相应的治疗和护理。