花生，也被称为长生果，是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用，但在食用时也需要注意一些潜在的副作用。以下是花生的主要功效与作用以及副作用：

功效与作用：

  1. 补血：花生富含铁元素，有助于改善贫血症状。
  2. 促进心血管健康：花生中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分有助于保护心血管，预防动脉硬化等疾病。
  3. 增强免疫力：花生中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力。
  4. 延缓衰老：花生中的抗氧化物质可以清除自由基，减缓细胞老化过程。
  5. 促进消化：花生中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

副作用：

  1. 过敏反应：部分人群对花生存在过敏反应，可能出现皮疹、呼吸困难等症状。对花生过敏的人群应避免食用。
  2. 消化不良：花生中含有较高的脂肪和蛋白质，过量食用可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
  3. 血脂过高：花生中的脂肪含量较高，长期过量食用可能导致血脂过高，增加心血管疾病的风险。
  4. 痛风：花生中的嘌呤含量较高，痛风患者应谨慎食用，以免加重病情。
  5. 胃肠道刺激：花生中的某些成分可能刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等不适症状。

***在食用花生时，应注意适量食用，并根据自身身体状况和需求选择是否食用。如有任何疑虑或不适症状，请及时就医咨询。