苦丁茶是一种常见的中药材，但并非适合所有人群饮用。苦丁茶的副作用主要包括以下几点：
- 损伤肝肾：苦丁茶中含有大量的黄酮类化合物，这些化合物需要通过肝脏代谢，然后再由肾脏排出。长期大量饮用苦丁茶可能会加重肝脏和肾脏的负担，导致肝肾功能下降。
- 刺激胃肠道：苦丁茶性寒，如果空腹饮用，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
- 导致便秘：苦丁茶具有清热解毒的作用，如果饮用过多，可能会导致身体出现便秘的情况。
- 贫血：苦丁茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与食物中的铁元素结合，形成难以溶解的物质，从而阻碍人体对铁元素的吸收，导致缺铁性贫血。
- 影响睡眠：苦丁茶中含有***等成分，饮用后可能会导致大脑神经过于兴奋，造成失眠。
- 加重体质偏寒：苦丁茶本身属于微寒性的食物，如果本身体质就偏寒，饮用苦丁茶可能会加重体质偏寒的症状。
- 过敏反应：部分人可能对苦丁茶中的某些成分过敏，饮用后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
- 月经期女性慎饮：由于苦丁茶性寒，月经期女性如果饮用，可能会导致身体出现痛经、月经不畅等症状。
***苦丁茶还可能导致血糖降低，因此低血压、低血糖的人群应避免饮用。***孕妇和哺乳期妇女也应谨慎饮用。
***在饮用苦丁茶时，应注意适量饮用，并根据自身身体状况选择是否饮用。如有任何不适症状，应及时就医治疗。
