薏米虽然具有较高的营养价值和药用功效，但同时也存在一些副作用和禁忌，具体如下：

副作用：

  1. 脾胃虚寒者不宜长期使用薏米，因为薏米性凉，可能会导致脾胃功能受到影响，出现消化不良、腹痛、腹胀等症状。
  2. 薏米含有糖类成分，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者或者血糖偏高的人群，应谨慎食用。
  3. 薏米性凉且具有利尿功效，尿频的患者不宜长期大量食用薏米，以免加重病情。
  4. 薏米可能会抑制消化酶的分泌，从而影响食物的消化吸收，因此脾胃虚弱者不宜长期使用。
  5. 过敏人群应慎食薏米，以防出现过敏反应。
  6. 薏米含有糖分，糖尿病患者不宜过量食用，以免影响血糖控制。

禁忌：

  1. 薏米性凉且滑利，孕妇应避免食用，以免引起腹泻。
  2. 薏米中的糖分含量较高，便秘者不宜长期大量食用，以免加重便秘症状。
  3. 薏米中的钾含量也较高，肾病及心脏病患者不宜长期食用，以免加重病情。
  4. 薏米为药食同源之品，服用时不能过量，否则可能引发腹痛、腹泻等不适症状。

***还有以下几点需要注意：

  • 薏米不容易消化，因此脾胃虚寒者不宜长期使用，以免加重脾胃负担。
  • 薏米性凉，腹泻患者不宜食用，以免加重腹泻症状。
  • 薏米含有糖分，糖尿病患者不宜过量食用，以免影响血糖控制。
  • 服用薏米期间，应避免食用辛辣刺激性食物以及油腻性食物，如辣椒、花椒、炸鸡等。

***在食用薏米时，应根据自身身体状况和需求适量食用，并注意观察身体反应，如有不适及时就医。