血果，又称红曲米或活血化瘀果，具有一定的药用价值和食用功效，但同时也存在一些潜在的副作用。以下是关于血果的主要功效和副作用的详细信息：

主要功效

  1. 活血化瘀：血果具有活血化瘀的功效，有助于改善血液循环，减少瘀血堆积。
  2. 调节血脂：血果中的成分可以帮助调节血脂水平，预防心血管疾病。
  3. 抗氧化：富含的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老过程。
  4. 健脾消食：血果具有健脾消食的作用，有助于改善消化不良等问题。

副作用

  1. 胃肠道不适：部分人在食用血果后可能出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适症状。
  2. 过敏反应：少数人对血果中的某些成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
  3. 药物相互作用：血果可能与某些药物发生相互作用，影响药效的发挥，如抗凝血药物等。
  4. 内分泌失调：长期大量食用血果可能导致体内激素水平失衡，引发内分泌失调。
  5. 脾胃虚弱者慎食：脾胃虚弱的人群消化功能较弱，食用血果可能加重症状。

***血果含有天然红色素，摄入过多可能会让大便变成黑色，这种情况无需过于担心，停药后大便颜色会恢复正常。

请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。在食用血果之前，请务必咨询医生或营养师的建议，确保安全有效地享受其益处。