豌豆通常没有副作用，但过量食用或对豌豆过敏的人群可能会出现一些不适。
- 过敏反应：部分人群对豌豆存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、起红疹等。严重时还可能出现休克的情况。
- 腹胀腹泻：因为豌豆中含有丰富的膳食纤维，大量食用后可能会导致肠道蠕动速度加快，从而引发腹痛、腹胀以及腹泻等症状。
- 血糖升高：豌豆属于高升糖指数的食物，所以食用之后会导致体内的血糖浓度升高，特别是对于本身患有糖尿病的患者，平时尽量不要食用。
- 肾结石：如果长期吃豌豆，且自身代谢能力较差，可能会导致体内生成较多的草酸钙，从而诱发肾结石。
***豌豆性平味甘，归脾、胃经，适当食用还具有补充营养、促进消化等作用。但请注意以下几点：
- 对豌豆过敏者禁用，以免诱发不适。
- 豌豆不容易消化，胃肠功能较弱的人群应减少食用。
- 豌豆含有激素类物质，儿童、孕妇等人群应慎用。
如果在食用豌豆后出现不适症状，应及时就医治疗。
