"赛了赛"可能指的是某些药物、保健品或者运动训练中的术语，但无法确定具体指哪种物质或活动。因此，我不能直接回答“赛了赛”是否有副作用，因为这需要具体分析所指的是哪种情况。
一般来说，任何物质或活动都可能存在潜在的副作用。例如：
- 药物：某些药物可能会引起头痛、恶心、呕吐、失眠等副作用，或者在长期使用后可能导致依赖性或其他健康问题。
- 保健品：一些保健品公司宣传其产品具有各种神奇的功效，如治疗疾病、提高智力、延长寿命等，但实际上这些效果并没有得到科学验证，甚至可能存在安全隐患。
- 运动训练：过度训练或者不正确的训练方法可能会导致肌肉拉伤、关节损伤、免疫系统下降等副作用。
因此，无论使用哪种物质或进行哪种活动，都应该注意以下几点：
- 在使用前咨询医生或专业人士的意见，了解其成分、作用机制、可能的副作用以及使用方法。
- 遵循产品说明或专业人士的建议进行使用，不要超量或长期使用。
- 注意观察身体反应，如有不适应及时就医。
***保持健康的生活方式是预防疾病的关键，建议咨询专业医生或营养师的建议，以制定适合自己的锻炼计划和饮食方案。
