钠过量摄入可能导致一系列健康问题，主要包括：

  1. 高血压：钠离子是维持细胞内外渗透压平衡的重要因素。当体内钠含量过高时，会导致水分进入细胞，从而增加血容量和血压，长期下来可能引发高血压。

  2. 心脏病：钠过量可能导致心脏负担加重，使心脏需要更大的力量来泵血，长期下去可能诱发心脏病，如心力衰竭、心律失常等。

  3. 肾脏疾病：钠过量可能导致肾脏过度负荷，使肾脏功能受损，可能发展为慢性肾病。

  4. 消化系统问题：钠过量可能影响胃肠道功能，导致消化不良、食欲不振等症状。

  5. 脱水：钠是体内重要的电解质，过量摄入可能导致脱水，表现为口干、尿少等症状。

  6. 脑部疾病：严重的高钠血症可能导致脑细胞脱水，进而影响神经系统的正常功能，出现记忆力减退、昏迷等症状。

为了预防钠过量的副作用，建议采取以下措施：

  1. 减少食物中的盐分摄入，避免食用高盐食品，如腌制品、咸鱼等。
  2. 在烹饪时适当使用香料和草本植物来调味，减少食盐的使用。
  3. 遵循医生或营养师的建议，确保每日钠摄入量在安全范围内。
  4. 如果出现高血压、心脏病等疾病症状，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。

***保持合理的饮食习惯和健康的生活方式对于预防钠过量的副作用至关重要。如有疑虑或不适，请及时就医咨询。