雀巢中老年奶粉的副作用主要包括以下几个方面：

  1. 过敏反应：部分人群对雀巢中老年奶粉中的某些成分可能产生过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状。严重时还可能出现呼吸困难、血压下降等严重过敏反应，此时应立即停止服用并就医。
  2. 消化不良：如果中老年人胃肠道功能较差，过量食用雀巢中老年奶粉可能导致腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。
  3. 营养过剩：长期过量摄入奶粉中的蛋白质、脂肪等营养物质，可能导致营养过剩，引发肥胖、高血脂、高血压等健康问题。
  4. 骨骼健康问题：虽然奶粉富含钙元素，有助于骨骼健康，但过量摄入可能导致钙质沉积，引发骨质疏松等问题。
  5. 影响其他营养物质的吸收：奶粉中的某些成分可能影响其他营养物质的吸收，如草酸可能影响钙的吸收。
  6. 加重肾脏负担：长期大量饮用奶粉可能会增加肾脏的代谢负担，对身体健康不利。
  7. 升高血糖：奶粉中含有较多的蛋白质、脂肪等营养物质，过量食用容易导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病的中老年人来说，容易加重病情。

***对于乳糖不耐受的人群，也可能出现腹泻、腹痛等症状。

为了减少这些副作用，建议采取以下措施：

  1. 根据自身情况适量食用，避免过量摄入。
  2. 注意观察身体反应，如有不适及时就医。
  3. 配合其他食物共同食用，以均衡营养。

请注意，以上信息仅供参考，如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。