马菜（马齿苋）作为一种常见的野菜，具有一定的营养价值，如丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。**，马菜也存在一些潜在的副作用，主要包括以下几点：
- 过敏反应：部分人可能对马齿苋过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。因此，在食用前建议进行过敏测试或咨询医生。
- 脾胃虚弱者慎食：马齿苋性质寒凉，如果脾胃虚弱的人群过量食用，可能加重脾胃的寒气，导致消化不适，出现腹痛、腹泻等症状。
- 腹泻：马齿苋具有清热解毒的功效，对于正常人来说，适量食用可以起到预防便秘的作用。**，对于脾胃虚寒、大便泄泻的人群来说，过量食用马齿苋可能会加重腹泻症状。
- 药物相互作用：马齿苋中含有丰富的鞣酸，与富含铁剂的药物（如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等）同服，可能影响铁剂的吸收。因此，在服药期间应避免同时食用马齿苋。
- 感染寄生虫：马齿苋生长在田边、荒地及路旁，容易接触到寄生虫卵或被污染的水源，因此不建议生吃，以免感染寄生虫病。
***在食用马菜时，应注意适量，避免过量食用，并根据自身身体状况和需求进行合理搭配。如有任何不适，应及时就医诊治。
