麻黄的副作用主要表现在升高血压、引起心悸和失眠等方面。以下是针对这些副作用的解除方法：

  1. 升高血压：

  2. 饮食调理：麻黄本身具有升高血压的作用，因此在使用期间应减少食盐的摄入量，以降低血压。***可以适当多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、牛奶等，钾元素有助于平衡体内钠水平，缓解血压升高。

  3. 药物调理：如果副作用较为严重，可以在医生的指导下通过口服相应的药物来拮抗麻黄的副作用。例如，对于高血压合并心率快者，可选用β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔注射液等。

  4. 引起心悸：

  5. 饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激心脏。***要戒烟戒酒，保持充足的睡眠，避免熬夜。

  6. 运动调理：进行适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，缓解心悸症状。

  7. 引起失眠：

  8. 饮食调理：睡前避免饮用含***的饮料，如咖啡、茶等。可以适当喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。

  9. 生活调理：保持规律的作息时间，避免熬夜。睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。

***还需要注意以下几点：

  1. 麻黄不宜与补骨脂、狗肉、羊肉同食。
  2. 麻黄用量不宜过大，以免引起中毒。
  3. 对麻黄过敏者禁用，过敏体质者慎用。
  4. 麻黄不宜长期服用，以免产生依赖性。

如果在使用麻黄期间出现严重不适症状，建议立即停止使用并就医治疗。