一斤盐（500克）可以煮出多少取决于你要煮的东西的重量和水的量。例如，如果你想煮一斤米，你可以使用等量的水和盐。一般来说，煮东西时，盐和水的比例大约是1:2或1:3。所以，如果你有1升水，你可以加入1/2到1/3杯的盐。这只是一个大致的指导，具体比例可能需要根据你要煮的食物进行调整。