一根生菜的重量因其大小和品种而异，但一般来说，一根中等大小的生菜大约重150克。也有说法认为一根生菜大约重100克或200克左右。

如需更准确的测量，可以使用电子秤在超市购买生菜时称量，或者使用手机秤在家庭环境中称量。