寿司的卡路里含量因其制作材料和方式的不同而有所差异。以下是一些常见寿司的卡路里范围:
加州卷(California Roll):约200-300卡路里。
金枪鱼牛油果卷(Tuna Avocado Roll):约250-350卡路里。
三文鱼寿司(Salmon Sushi):约250-350卡路里。
鳗鱼饭(Eel Rice):约200-300卡路里。
手卷(Maki Roll):通常在200-400卡路里之间,具体取决于使用的配料。
请注意,这些数值仅供参考,实际卡路里含量可能因制作方法和配料选择的不同而有所变化。如果您对特定类型的寿司或如何控制卡路里摄入有疑问,建议查阅详细的营养信息或咨询营养师。