“丑耳”可能是一个输入错误，你指的可能是“左耳”。关于左耳的听力保护，以下是一些建议：
一次性听音乐的时间：根据美国国家癌症研究所的建议，每天使用耳机听音乐的时间不应超过30分钟。***如果连续使用耳机，建议每小时休息5到10分钟，让耳朵得到充分的休息。
音量控制：在听音乐或观看视频时，音量应控制在安全水平。一般来说，音量不要超过最大音量的60%。***使用带有音量限制功能的耳机可以帮助控制音量。
听力保护：长时间暴露在高音量下可能会对听力造成损害。如果你经常使用耳机，建议选择符合人体工程学设计的耳机，并注意保持适当的音量。
定期检查听力：如果你经常感到耳朵不适或有听力下降的迹象，应及时就医检查。
***为了保护听力，建议避免长时间连续使用耳机，并控制音量在安全范围内。***定期检查听力也是非常重要的。
