丝瓜炒鸡蛋的用油量可以根据个人口味和饮食习惯来调整,但通常建议使用两至三汤匙油。以下是具体的做法:

  1. 准备好丝瓜和鸡蛋。

  2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。

  3. 丝瓜去皮切块,用清水冲洗干净。

  4. 热锅凉油,油热后倒入打好的鸡蛋液,用铲子快速搅拌,使鸡蛋凝固成块,炒至两面金黄后盛出备用。

  5. 锅中留底油,放入丝瓜块,翻炒至断生。

  6. 倒入炒好的鸡蛋块,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

如果喜欢更清淡的口味,可以减少油的用量。***在炒鸡蛋时也可以根据个人喜好加入少许葱花或蒜末来提味。

请注意,烹饪过程中要注意火候的控制,避免将鸡蛋炒得过老或丝瓜炒得过生。