两人份的粥放米的量可以根据个人口味和需求进行调整，但通常建议的比例是4:1或5:1米和水的比例。也就是说，如果是4人份的粥，米和水的比例可以设为4:1，即米占4份，水占1份；如果是5人份的粥，可以设为5:1的比例。

例如：

  • 对于4人份的粥，如果用100克米来煮，那么需要加入25克的水。

  • 对于5人份的粥，如果用100克米来煮，那么需要加入20克的水。

请注意，这只是一个大致的指导，具体放多少米还要根据个人口感喜好来调整。另外，如果是给孩子喝的粥，建议煮得稀一些，米粒可以煮得烂一些。

***还可以通过添加一些其他食材（如红枣、枸杞等）来丰富粥的营养和口感。