面包的热量因其种类和制作方法的不同而有所差异。一般来说，面包每100克大约含有250大卡的热量。如果是全麦面包，热量会相对低一些，每100克约含200大卡热量。如果是奶油面包或果仁面包，热量则较高，每100克约含300大卡热量。

***如果一个面包的重量约为100克，那么它的热量大约就在上述范围内。请注意，这是大致的估计，实际热量可能因面包的具体种类、配料等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查看面包包装上的营养成分表。